Vena 6 serii po 1 lub 2 powtorzenia w zaleznosci od ciezaru (ciezar rosnie o mniej powtorzen) No cóż jezeli tez masz pomysly co do zmian to dajesz ;) a z tym ze dalej splycasz to juz Twoj problem ;p Napisze tylko ze my nie myslimy o zawodach lecz o nabyciu wiekszej sily, doswiadczenia oraz techniki. I prosze o jakas konkretna powazna pomoc w tym [...]
[...] im chodzilo ale tu sie zgodze ze to w duzej mierze zalezy od cwiczacego :) Wiec jesli masz jakies pomysly albo znasz sie dobrze na planach to mozesz doradzic bo jak napisalem nie wiem wszystkiego i dalej sie ucze no ale jak kazdy ;p a jezeli nie to i tak dzieki :) tylko na przyszlosc albo staraj sie pomuc komus konkretnie albo nic nie pisz :D
[...] ostatnio laduje juz 300mg kofy zeby sie dobrze pobudzic, tu chodzi o to ze mam zastoj na wadze nie moge za CH*** zejsc nawet 1kg nizej i potrzebne mi cos co zaczne palic dalej fat co ruszy mi wage w dol. Kofeiny tez mam jeszcze ponad 30 tabletek wiec moge dokladac kofy do spalacza. Wiekszosc tych spalaczy jest podzielona na standardowe lub z [...]
[...] rozmiarów? To mnie ciekawi. Nie jestem w stanie napisać tego jak je, bo je to co ma podane. Kiedys jadł bardzo dużo i był mało aktywny fizycznie, teraz je umiarkowanie i jest bardzo aktywny fizycznie, ale bebech wielki dalej :) Ma tendęcję do smarżonych rzeczy, za co zawsze go ochrzaniam :) Zmieniony przez - BandH w dniu 2009-03-17 20:03:04
widzisz to zależy od tego czy dalej trenujesz SW i na czym ci w tym momencie zalezy, i tak na wstę pie na twoim miejscu zrezygnowałbym z gainera bo to suplement w wiekrzości weglowodanowy co bardzo łatwo dostarczyć organizmowi, lepiej sobie jakies białko kupić i trzymac sie zdrowej żywności
fakt, macie racje, jestem noobkiem jeszcze mam dietke--moja dieta jest tak jakby na oko, nie co do grama, ale na forum powiedzieli ze moze byc jak na poczatek i wlasnie dlatego sie tak pytam. i dalej nie wiem co zakupic - wspomagacz na mase:/
a wiec tak: myslalem nad tym dosc dlugo i szczerze dalej nie doszedlem do tego co jest moim celem. Jedno jest pewne. Chce spalic tluszcz ale tylko i wylacznie bez straty na sile lub z minimalna strata na sile, tylko nie wiem czy w ogóle jest takie coś możliwe, a więc czy moglibyście mnie naprowadzić jak to zrobić ?? Jaka dieta, suplementy trening [...]
[...] jak mu poszło z niemca , no i jeszcze matma mu została. ale poradzi sobie.. u mnie też nieźle oddała spr z fizy i o dziwo przy moim nazwisku ocena bdb... no nieźle! heh oby tak dalej .. nie wiem czy mogę sobie tak zaśmiecać wasze forum moimi opowiadankami??? jezeli nie to powiedzcie ok?? Yours faithfully, Ewa (nazwiska nie podam hehe).
[...] w środę, bo jak mowilem zacząłem czuć się dość chu..słabo - bóle głowy, rozdrażnienie itd. Od środy jade sobie po 4 tabsy daa dziennie i jest może troche lepiej, ale dalej występują bóle głowy, czuje po prostu, że coś jest nie tak. Z libido nie ma problemu - narząd działa jak należy i chęć na seks jest. Co do efektow, to robilem [...]
1. jest od cholery opisów co jak brac - wystarczy poczytac 2. nic nie wiemy o tobie, wiec mało co pomozemy (ankieta)!!! 3. zakładałes juz podobny temat i dalej nic sie nie nauczysłeś? 4. najpierw układasz co i jak a potem kupujesz !!
[...] na moich nogach od kiedy urosłem w rok 10 cm zaczęły mi wychodzić żyły na wierzch. Byłem z tym u lekarza zrobił mi USG DOPLLER i powiedział że z żyłami jest wszystko ok ale dalej mam co do tego wątpliwości. Jak myślicie co się może dziać i czy mieliście kiedyś taki problem ?. Pozdrawiam /SFD/2021/8/23/93f743e75e594df6b537ef46ec330576.jpg Jesteś [...]
[...] na moich nogach od kiedy urosłem w rok 10 cm zaczęły mi wychodzić żyły na wierzch. Byłem z tym u lekarza zrobił mi USG DOPLLER i powiedział że z żyłami jest wszystko ok ale dalej mam co do tego wątpliwości. Jak myślicie co się może dziać i czy mieliście kiedyś taki problem ?. Pozdrawiam /SFD/2021/8/23/93f743e75e594df6b537ef46ec330576.jpg Jesteś [...]
[...] zadowolony dlatego proponujemy następujące rozwiązanie: Wybierz sobie dowolną odżywkę w kwocie do 140 pln(c.detaliczna) z naszego asortymentu. SP80 możesz sobie zostawić i dalej używać ponieważ jest to pełnowartościowy produkt. Lekkie zbrylenia z łatwością rozpuszczą się w szejkerze . Pozdrawiamy PS.Dokładne dane adresowe i wybrany przez [...]
Napisze tylko jedno-nie wierze że oni tak graja .To co wczoraj zaprezentowali doprowadziło mnie do odmiennych stanów świadomości,płakałem i się śmiałem,a to dlatego że Polacy grali z Portugalią jak z trampkarzami przez wiekszosz meczu.Dalej Polacy pokazcie ż eto nie był przypadek i rozniescie Belgów
[...] było już tylko dobrze Smolarek - zdecydownie najjasniejszy punkt polskiej ekipy. Dwie bramki, bardzo dobry występ Żurawski - szkoda tej akcji po której piłka wpadła w słupek. Dobrze gral w ataku jak i w odbioerze piłki. Pomału sie odblokowuje Rasiak - mimo tej jednej akcji po której mogla paść trzecia bramka występ dobry Oby tak dalej !
Skończyłem jedna redukcję, nie cały miesiąc jechałem. Nie odblokowałem się bo dalej leci testosteron więc nie mam po co się odblokowywać. Chcę teraz wejśc na dniach na te środki które wymieniłem. Wcześniej był Prop + meta 10 mg, ari 1/3 co 2 dni, clen 40 mgc , na koniec doszło do 120 mgc. Na samej diecie, zjechałem dośc ładnie, do tego był rower. [...]
[...] Geng 25% białka w diecie totalnie styka. A co ma piernik do wiatraka ? Mialo byc o diecie a napisałes ogolnikowo o roznicach w efektach treningu 2 roznych dyscyplin a ja dalej jestem ciekaw jak powinna wd. ciebie wygladac zbilansowana dieta pod sw i czym ona sie rozni od zbilansowanej pod kulturystyke albo sporty silowe (pomijajac kwestie [...]
http://24.media.tumblr.com/tumblr_mcui44meeD1ry1rm7o1_250.gif 4 ostatnie zwycięstwa Bispinga przed porażką z Sonnenem to właśnie przeciwnicy w zasięgu Bispinga, dalej jest RIP w szczególności z kimś kto potrafi mocno uderzyć a zdominowanie Stanna zapasami to żaden wyczyn, dla mnie Bisping to underdog w tej walce i to samo co bullet Zmieniony przez [...]
Kapral
